秋天适合吃什么（秋天适合吃什么颜色的食物和水果蔬菜）

（1）秋天适合吃什么

秋天适合吃银耳、甘蔗、梨等可以润肺的食物，在秋天很容易会患上各种呼吸道的疾病，所以在秋季的饮食要注意多食用滋阴润燥的食物。在秋天，我们的肺功能是比较旺盛的。所以这个时期如果吃很多辛辣刺激的食物，是会伤害到肝气的，所以在秋天一定要少吃辛辣的食物，葱姜蒜韭菜等也是要少吃的。

（2）秋天适合种什么

1、秋天适合种植的植物有黄瓜、芥兰、香菜等等植物。中国各地普遍栽培，且许多地区均有温室或塑料大棚栽培；现广泛种植于温带和热带地区。黄瓜为中国各地夏季主要菜蔬之一。茎藤药用，能消炎、祛痰、镇痉。

2、芥蓝。有相当多的矿物质，是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜，可炒食、汤食，或作配菜。芥蓝含纤维素、糖类等。其味甘，性辛，具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。不过久食芥蓝则有耗人真气的副作用，会抑制性激素的分泌。

3、香菜：香菜学名芫荽，属伞形目双子叶植物纲，是一种有特殊香气的植物，一般用作食用。原产欧洲地中海地区，我国西汉时（公元前一世纪）张骞从西域带回。

（3）秋天适合在家里阳台上种点什么菜

　　生菜，白菜，大蒜，韭菜，菠菜等。

1、选择好种的蔬菜，比喻像生菜，白菜，发芽率高，发芽快，不怕寒冷，正合适秋天来种，还有韭菜，大蒜等等。

　　2、阳台种菜，找土也很容易，不必要花很多钱买营养土。用煤渣，腐叶土，腐熟的鸡粪也能配制出种菜的好土来。

3、其实种菜的器皿不一定是花盆，像是平常的奶粉罐子。种植箱，易拉罐都可以用来种菜

　　4、秋天阳台种菜，天气冷了就采取保暖措施，可以盖点干草上去。

　　5、如果是封闭阳台，一定要经常打开来透风透气晒太阳，否则菜容易徒长，长虫子。

（4）国内秋天适合去哪里看枫叶

1、北京香山，说到看枫叶，很多人第一个想起的可能就是北京的香山，它应该是北京秋色最浓的地方了，每当深秋季节，就会看到满山红遍、如火如荼的场景。而且每年的秋季香山都会有北京香山文化节，这个时间段的香山是最美的，来自世界各地的游客都会来到这里，登山山顶览下一片火红。

2、吉林红叶谷，红叶绵延50多公里，气势磅礴，红叶色彩浓淡相宜、错落有致，鲜艳迷人。金黄的黄叶林、碧绿的松林、耀眼的白桦林，搭配着瓦蓝的天，成全了红叶谷中完美的五彩秋色。

3、长沙岳麓山，诗句“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”写出了红叶的美丽，这句诗便是大诗人杜牧来到岳麓山，因陶醉在这里美丽的红枫中，才写下了千古流传的诗句。在爱晚亭的周围到处生长着一人抱不住的枫树，盘根错节，一片连一片，每到深秋，枫叶流丹，风吹叶动，十分壮观。