秋天适合吃什么能预防感冒（秋天适合吃什么能预防感冒发烧）

①秋天适合吃什么能预防感冒

对于南方的小伙伴们来说，秋天可能是最舒服的季节了，天气渐渐转凉，这种不热不冷的舒适气温实在令人欢喜，可是天气转凉，身体健康可不能不忘，本期的秋季饮食文化就和小编一起看看，秋天吃什么可以预防感冒吧。

　　鸡肉

很多人容易感冒，多半跟体质有关。所以秋天应该多吃一些增加能量的食物，适当增加脂肪，如鸡蛋、牛奶等。还可以多吃鸡肉，因为鸡肉属于温性，且蛋白质含量非常丰富。最主要的是鸡肉的营养成分可以防止得呼吸系统疾病，可以预防感冒。

　　蘑菇

　　蘑菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一种可对抗感染的抗菌型糖类。蘑菇品种很多，可以煮汤、做沙拉或者小菜。

　　生姜

糖姜茶合饮、冲服蜂蜜、银花薄荷饮、姜丝可乐、白菜汤、大蒜红糖饮、橘皮饮、菊花茶、姜丝萝卜汤、多喝开水这些都是清热解毒对呼吸道有帮助的汤饮。

　　酸奶

经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外，同时还具有预防感冒的作用。你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌，它能促进血液中白血球的生长，从而达到预防感冒的作用。

　　黑芝麻

秋季钙流失比较快，所以人体需要尽快补充钙含量，相对牛奶和鸡蛋，黑芝麻的钙含量却远高于他们，黑芝麻的钙含量是牛奶的4倍，鸡蛋的6倍。

　　冬瓜

　　调节免疫，保护肾功能的作用。对肾病水肿和心脏病水肿有很好的改善，冬瓜鲤鱼煮汤可治慢性肾炎。冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。

②秋天适合什么颜色美甲好看图片

作为一个精致爱美的女孩子，从头到脚都追求极致完美，不止是注重穿衣搭配、妆容、发型这种从整体所散发的时尚气质感，对细节也很在意，就好比美甲，这可是专属女孩子的时尚圈哦！选择一款适合自己的美甲更能凸显气质，随着秋意渐浓，指尖上的时髦也该换一换款式了，大气上档次的美甲才能衬托出秋季氛围里的高级感。那今天小编就来和大家分享一些很有秋冬气息的美甲，简单大方又高级，做指尖上的时髦精女孩！

1.玻璃纸透紫色美甲

一款独特又好看的美甲能为一个人增添许多魅力，在随意拨动发丝的一个动作间，别人就能被深深吸引到。这款美甲的特点在于它的配色很独特，整体非常简约大方，丝毫没有多余累赘之感，但是又让人觉得很高级有个性，透紫色的甲油胶充满光泽感，再加上玻璃纸做装饰，亮闪闪的倒也不俗气。这种简约款式的美甲很适合短指甲的女生，大气又上档次，很有秋冬气息。

　　2.小清新美甲

清新简约风的美甲，不管在哪个季节都会有一大波小仙女站队支持，走清新甜美路线的女孩子就应该搭配这种少女心十足的美甲款式。藕粉色和奶杏色都是很温柔甜美的颜色，搭配在一起做美甲造型十分显手白，皮肤也会衬得细腻许多。这款美甲最有特色的就是大小不一的圆形亮闪做点缀了，清新明丽的配色分外甜美可爱，少女感满满，秋天也要做个精致甜美的女孩子！

　　3.银灰色猫眼水钻美甲

这款美甲造型第一眼看上去比较张扬个性，但不会给人一种随便的感觉，反而越看越沉稳内敛。它应用了较多美甲元素，灰色渐变的底调加上猫眼的提亮光泽，看起来更加高级成熟，搭配密集的银灰色亮闪水钻和金箔，一扬一抑，很是和谐好看，这款美甲有没有俘获你的芳心呢？简约大方又高级，而且充满了秋季气息，还有一丢丢名媛气质！

4.红棕色美甲

在秋天经常穿毛衣、风衣外套、毛呢裙的衣服，温暖又高级的红棕色当然是秋季美甲的最佳选择，十分经典百搭，又能凸显质感。红色系的美甲做出来非常显手白，还很高贵优雅，食指添加了金箔渐变，和水波纹相呼应，光泽感十足，再加上黑色小波点的跳色，显得更俏皮可爱了一些。气质与可爱并存的款式，不管是学生党女孩还是上班族的白领，都可以驾驭这款红棕色美甲。

　　5.焦糖琥珀色美甲

琥珀美甲也是最近很流行的美甲造型，感觉很神秘有特色，再搭配焦糖枫叶的配色，更完美地烘托出秋季的神秘浪漫感。琥珀色美甲一般都是应用晕染、钩花、金箔、绒毛来塑造成的，重在打造琥珀的通透感和底胶的神秘感，十分高级有气质。焦糖枫叶的冷棕色系涂上手能美化肤色，突出质感，更适合手指修长、指甲大的小仙女哦！

俗话说 手是女人的第二张脸，所以大家注重保养护肤的同时，一定不能忘了手部护理，这样做美甲造型才更好看，做指尖上的时髦精女孩！秋季美甲突出质感才好看，简单大方的造型才更高级大气。那今天和大家分享的秋季美甲就到这里了，有你喜欢的款式吗？

③秋天适合穿什么鞋透气

秋天适合穿小白鞋、高跟鞋、马丁靴、豆豆鞋，这几款鞋子都比较透气，也非常适合在秋天穿，秋天气温下降，所以不能穿过于单薄的鞋子，容易着凉。

当然想要拥有女人味和高雅气质，高跟鞋自然是却少不了的，不过高跟鞋虽然透气，但不宜天天穿，由于秋天天气比较寒冷，经常穿高跟鞋会给脚部带来寒气，容易让身体的免疫力下降，所以不要穿露脚面的高跟鞋，最好穿能够裹住脚部的高跟鞋，这种更保暖一些。

④秋天适合去哪里玩

　　1、秋天适合去稻城，丽江古城，东北的长白山，香格里拉。

2、稻城，它地处著名的青藏高原东部，每年9月至10月是稻城最美的季节，这里大片的草原由养眼的绿色向迷人的金色过渡。这里有高原，倒映着青黄相间的白桦林，凯凯的白雪，还有雪山藏族村寨，让你感到祥和宁静。

3、丽江古城，秋天是丽江最美的季节，适宜的温度，秋高气爽的天空，色彩缤纷的树木和花朵，映衬着远处的玉龙雪山，令人心旷神怡，小桥流水人家，在宁静中寻觅心灵的足迹。

4、东北的长白山，秋天的长白山，会随着海拔不同呈现四季的特色，山脚下是绿色的，山的中部是红色黄色的树叶装扮，山顶天池附近要是有降雪，会出现白色的童话世界。

5、香格里拉，中秋节过后，这里遍地开的狼毒花由黄色变成了深红色，60多公里的连绵花海，酷似一个迎接远方客人的地毯，阳光把大片的狼毒花反向天空，把云朵染成了金黄色，香格里拉的秋色，创造的天地万物的和谐。