鸭胗与山药可以同吃吗（山药与鸭子的做法）

一)鸭胗与山药可以同吃吗

　　鸭胗与山药是可以同吃的，因为这两样食品互相不相克且营养丰富。

　　里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，胆固醇含量也很高，三高人士尽量少吃点。

二)榴莲山药可以一起炖吗

　　可以，但同时多食可能导致上火，可适量食用。

　　1、榴莲中含有大量的糖分和丰富的维生素，例如维生素A、维生素B和维生素C，可增强免疫力、开胃促食欲；

2、榴莲中含有人体必需的矿质元素，例如钾和钙，可维持人体各器官的正常机能；

　　3、榴莲中所含氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，为人体正常生命活动提供能量；

　　4、山药含有多种微量元素，其中钾的含量较高，可促进人体正常生长发育；

5、山药的药用价值极高，可益气养阴、补脾健

三)香菇山药可以同时用来炖鸡汤吗

　　原料：乌鸡、姜、山药、干香菇 、枸杞、花生、红枣。

　　做法：

　　1、乌鸡去内脏洗净控干水份，姜切片备用。

　　2、干香菇用水泡发备用。

3、山药洗净去皮切块备用。

　　4、砂锅中倒入足量水，放入乌鸡，煮沸后，撇去浮沫。

　　5、放入其他材料，转文火煲1个半小时。食用前，加入适量盐调味即可。

四)排骨炖山药可以放生姜吗

　　排骨炖山药可以放生姜。

　　排骨炖山药原料：

排骨500克，山药一根。

　　做法：

　　1、将排骨放进凉水，烧开后去除血沫待用；

　　2、山药切成滚刀块；

　　3、将砂锅内注入凉水，放入排骨，大火烧开转小火炖100分钟；

4、然后再加入山药，调入盐，盖上盖子炖15分钟即可。